Vivere con qualità è il traguardo
di tutti. L'insorgere di una patologia cronica è inevitabilmente un
dramma psicologico reso ancora più pesante se la realtà sociale in
cui si vive non è scevra da pregiudizi e luoghi comuni.
Il rischio è quello
di una "accettazione passiva" della malattia alimentata dall'insicurezza
e dal senso di isolamento che possono determinare atteggiamenti con
riflessi negativi sulla terapia . La pratica sportiva aiuta a sbloccare
questa condizione di disagio. |
| Per vari anni mi sono rifiutato
di accettare la condizione di " malato " , nonostante il trauma che
mi provocò la scoperta di essere diabetico. Quei momenti sono ormai
un confuso ricordo. Non ho invece dimenticato quel muro di pregiudizi
che ho cercato di abbattere con la pratica sportiva. Ho dovuto per molto tempo nascondere la mia condizione di diabetico per poter praticare sport. |
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| Persino i miei compagni non la conoscevano Un giorno ho voluto partecipare ad una gara di livello internazionale : la maratona di Roma. Ricordo ancora l'emozione che ho provato nel trovarmi in mezzo a tutti quegli sportivi e la paura di non poter essere all'altezza. Superata l'emozione mi accorsi che , se anche tante persone mi precedevano, molte erano dietro di me e che anche se diabetico potevo essere competitivo. Un tripudio! le mie forze erano triplicate. Giunsi al traguardo stanchissimo, ma felice. |
| Una vera svolta! Negli anni
successivi ha continuato a correre utilizzando diverse forme di allenamento
( fartlek e ripetute). Tutto questo serviva ad aumentare il grado di
adattamento del sistema cardiocircolatorio allo sforzo che avrei dovuto
produrre in occasioni più impegnative. |
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| Oggi per un diabetico che
vuol fare sport è tutto più semplice : i medici sono convinti dell’importanza
dell’attività fisica nella cura del diabete e quindi non è necessario
nascondere la propria condizione. La mia esperienza di sportivo mi
permette di affermare che il diabetico che pratica regolarmente sport
avverte veramente poco il disagio di una malattia cronica .L’attività fisica
aiuta a migliorare la qualità della vita e aumenta la nostra autostima.
Naturalmente senza dimenticare il detto socratico che indica nella
moderazione il segreto di ogni successo
. |
| Un podista dei tanti - Sandro P. |
